Протидія булінгу

Інформація щодо номерів телефонів «гарячих ліній», що надають інформаційну та консультативну допомогу з питань булінгу, торгівлі людьми, домашнього насильства та насильства за ознакою статі.
Усі «гарячі лінії» працюють анонімно, безкоштовно

План заходів, спрямованих на запобігання та протидію булінгу (цкуванню) в закладі освіти

Порядок подання та розгляду заяв про випадки булінгу в закдаді освіти

Порядок реагування на доведені випадки булінгу та відповідальність осіб, причетних до булінгу

Поради дітям

Ось кілька стратегій, які можуть допомогти тобі покращити ситуацію і своє самопочуття, зумовлене тим, що відбувається:

• Уникай агресора та перебувай у товаристві друзів. Не заходь у туалет, якщо булер знаходиться там, не ходи в роздягалку, коли немає нікого поруч. Постійно перебувай у товаристві приятеля, щоб не залишатись наодинці з недругом. Перебувай в оточенні приятелів у коридорах або на перерві – скрізь, де можна зустріти булера, по дорозі додому, у транспорті,. Запропонуй те ж саме своєму другу.
• Стримуй гнів. Розхвилюватись у зв'язку зі знущанням природно, але саме цього й домагаються булери. Це дає їм змогу відчувати себе сильнішими. Намагайся не реагувати плачем, не червоній і не переймайся. Це вимагає великої кількості тренувань, але це корисна навичка дати відсіч агресору. Іноді корисно практикувати стратегію приведення себе в повну рівновагу, наприклад, рахувати до десяти, записувати свої гнівні слова на аркуші паперу, робити глибокий вдих або просто уходити. Іноді треба навчитися робити непроникний вираз обличчя, поки ти не позбудешся небезпеки (посмішка або сміх можуть провокувати агресора на нові третирування).
• Дій хоробро, уходь та ігноруй агресора. Твердо й чітко скажи йому, щоб він припинив, а потім розвернись та піди. Намагайся ігнорувати образливі зауваження, наприклад, демонструй байдужість чи вдавай, що ти захоплений бесідою по мобільному телефону. Ігноруючи булера, ти показуєш, що він тобі байдужий. Зрештою, він, імовірно, утомиться діставати тебе.
• Усунь провокаційні фактори. Якщо булер вимагає від тебе грошей на обід, принось обід із собою, кажи, що батьки не дають тобі грошей. Якщо він намагається відібрати твій музичний плеєр, айфон, планшет - не бери його до школи.
• Розкажи дорослим про знущання. Учителі, психолог, соціальний педагог, класний керівник, директор школи, батьки допоможуть припинити знущання, а в разі її систематичного характеру – звернуться до компетентних органів захисту прав дитини.
• Поговори з кимось, кому ти довіряєш: із працівниками школи, братом, сестрою або другом. Вони можуть запропонувати деякі корисні поради та виправити ситуацію, також це допоможе тобі відчути себе менш самотнім.

Пам'ятка для жертви булінгу

• Не протиставляй себе колективу. Намагайся бути доброзичливою людиною, навіть із агресивно налаштованими до тебе членами колективу.
• Не принижуй інших: не обзивайся, не дерись, не погрожуй.
• Захищайся: твердо, не переходячи в атаку, не дозволяй принижувати себе, показуй, що можеш постояти за себе.
• Наберись терпіння: те, що відбулося, не триватиме довго.
• Розбирайся у причинах, але не займайся самоедством, самознищенням, не звинувачуй себе ні в чому.
• Говори впевнено, але тактовно, коли розмовляєш із булером, стій прямо, поводься спокійно, не бійся, не кричи та тим більше не счиняй бійку.
• Кажи «НІ» і не почувай себе винним.
• Шукай підтримки у працівників школи, друзів, батьків. Вони допоможуть тобі вистояти.
• Не мовчи! Розповідай про знущання та насильство над собою. Це допоможе швидше припинити протиправні дії.
• Звертайся до компетентних органів, що мають захищати твої права, отримуй інформацію щодо власного захисту .

Як запобігти боулінгу в учнівській спільноті.

Поради вчителям:

• Якщо ви помітили або запідозрили булінг, повідомте адміністрацію навчального закладу
• Не приховуйте випадки булінгу в класі. Доведіть до відома батьків ситуацію з обох сторін конфлікту.
• Залучіть психолога до розв’язання проблеми.
• Не ігноруйте прояви агресивної або провокативної поведінки учнів. Негайно втручайтеся в конфлікт.
• Не підтримуйте жодну сторону учасників конфлікту.
• Ретельно аналізуйте причини виникнення боулінгу. Не шукайте винного.
• Допоможіть однокласникам потурбуватися про того, кого ображають. Будьте неупередженими у своїх оцінках, діях і висловлюваннях.
• Говоріть з учасниками конфлікту наодинці. Не вимагайте від них публічних пояснень чи вибачень. Створіть умови, щоб ситуація не повторилася.
• Розкажіть дітям, що таке насилля. Можливо булери самі потерпають від агресії батьків, старших братів або сестер і просто копіюють звичну модель поведінки.
• Створіть у класі атмосферу довірливого спілкування, шукайте спільні інтереси, об’єднуйте дітей.
• Будьте прикладом толерантного й виваженого ставлення до інших.
• Покажіть дитині, що вона не наодинці з проблемами, підтримайте її й дайте зрозуміти, що вона може розраховувати на вашу допомогу.
• Проконсультуйтеся з практичним психологом. Не залишайте справу, як є, сподіваючись, що ситуація сама зійде нанівець. Без допомоги фахівця не обійтися.

 

Поради батькам:

 

• Демонструйте повне прийняття дитини і безумовну любов
• Виявляйте терпимість до помилок, невдач і проблем росту
• Виражайте схвалення і підтримку
• Поводьтеся відповідально
• Будьте відвертими і правдивими у стосунках з дітьми
• Практикуйте ефективні способи вирішення конфліктів
• Щоденно обговорюйте справи дитини та її почуття
• Якщо конфлікт не вирішується – поміняйте заклад

Що можуть зробити батьки для підвищення авторитету своєї дитини в класі:

• Навчити не боятися однокласників ,які також мають свої проблеми чи страхи
• Налагодити контакт з вчителями і однокласниками
• Долучатися до проведення шкільних і класних заходів
• Демонструвати гідну поведінку і доброзичливе ставлення до людей